Для этого я рекомендую использовать такую практику. Начните с того, что проконтролируйте себя, сколько раз в течение дня вы критикуете мужа. Учитывайте не только то, что вы говорите, но и то как вы это говорите, и зачем вы это говорите. Потому что одну и ту же вещь можно сказать по-разному. Можно сказать для того чтобы донести человеку информацию «Ты не помыл кружку, исправь пожалуйста», а можно донести человеку упрек «Ты не помыл кружку, ты неряха!». Это две разные модели подачи информации своему супругу. Поэтому, чтобы избегать критики в свой адрес, нужно, прежде всего, контролировать свою речь, и начинать, конечно же, нужно с себя. Потому что всем известно «Хочешь изменить мир, начни с се
Самая первая и, как правило, самая частая причина, это ответная реакция. Мы попадаем в замкнутый круг: Pмы критикуем мужа, он в ответ критикует нас, Pмы снова критикуем его и так по кругу. И в какой-то момент, мы просто уже не понимаем откуда это взялось и что с этим делать. Как правило, это очень сложно отследить. И чтобы выбраться из этого порочного круга, нужно сделать первый шаг самой, выйти из этого круга.
В первую очередь я хотела бы описать теPпричины, по которым возникает критика в семье.
Ведя женские группы, я все чаще слышу от женщин одну и ту же жалобу: «Меня критикует муж!». Что с этим делать? И как с этим жить?
Елена Золотухина — Психология отношений, тренинги, семинары, курсы, авторские статьи
Мой муж критикует меня! | Дерево Жизни - Счастье в твоих руках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий